החברה העירונית ראשון לציון - מרכז קהילה נווה הדרים יגאל אלון

4-5 / 24

ספורט ספורט
ילדים
ילדים
במסגרת החוג יפתחו הילדים גמישות,
קואורדינציה וכושר גופני. תרגלי אקרובטיקה
ופיתוח חוש הקצב באמצעות מכשירי עזר כגון
סרטים, חישוקים וכדורים.
השיעורים בלווי מוסיקה.
בהדרכת: ילנה מאלוב
יום: א’, ד’
16:30-17:15 גילאים: גן חובה-ג’
מעצבים את נפש האדם, MK7אימוני
מכשירים אותו להגנה עצמית,
מקנים לו לכל ימי חייו:
• ביטחון עצמי ויכולת הגנה מול
התקפה אלימה
• מנהיגות ודימוי עצמי גבוה, סובלנות
והבנת הזולת
• יכולת התמודדות במסגרות
• פיתוח קואורדינציה, גמישות ויציבה
נכונה
• משמעת עצמית והתמדה, נחישות
ודבקות במטרה
• שיטת מומלצת ע"י משרד החינוך
• התמחות באימון לגיל הרך, תוך
דגשים וטיפול בבעיות קשה וריכוז,
קואורדינציה, חגורת הכתפיים ויציבה
נכונה.
, חלוקת קבוצות 4.5-60 מתאים לגילאי
בהתאם לגילאים.
קרב מגע איגרוף תאילנדי
052-5952217 רוני מאמן בכיר, בוגר ביה"ס למאמנים-מכון וינגייט, מאמן יחידות מיוחדות וכוחות
, מאמן לוחמה בטרור ומפקח (במיל') 6 הביטחון בארץ ובעולם. חגורה שחורה, דאן
על הגיבושים של יחידות מיוחדות.
איגרוף תאילנדי אמנות קרב קטלנית
שמקורה בתאילנד
שיטה המתאפיינת בפשטותה
וביעילותה, לפיתוח תעצומות הגוף
והנפש, מפתחת את כל מרכיבי
הכושר הגופני, תוך שאיפה לרמה
הגבוהה ביותר של הלוחם, מקנה
ביטחון עצמי.
משלבת עבודת שקים וכריות אימון.
מתאמנים חדשים ישולבו בהדרגה
ע"י הכנה גופנית ונפשית, וכל זאת
בהתאמה אישית.
הקאושקחצי ןב ינור לש ותושארב
כל שיטה נלמדת בנפרד
קבוצות בוגרים התמקצעות בהגנה נגד סכין
ונשק וכושר גופני פונקציונאלי
מאמן בכיר, בוגר ביה”ס למאמנים-מכון וינגייט, מאמן יחידות מיוחדות וכוחות
, מאמן לוחמה בטרור ומפקח7 הביטחון בארץ ובעולם. חגורה אדומה, דאן
(במיל’) על הגיבושים של יחידות מיוחדות.
4 5 מרכז קהילה נווה הדרים תשע ,, ז - מרכז קהילה נווה הדרים תשע ,, ז -
האימונים מקנים: יכולת הגנה מול התקפה
אלימה, מנהיגות ודימוי עצמי גבוה, סובלנות
וכבוד לזולת, יכולת התמודדות במסגרות,
פיתוח קואורדינציה, גמישות ויציבה נכונה,
נחישות ודבקות במטרה. התמחות בגיל
הרך תוך דגשים וטיפול בבעיות קשב ריכוז,
קואורדינציה, חגורת כתפיים ויציבה נכונה.
בהנהלת ובהדרכת: רוני בן יצחק שואקה
7 חגורה אדומה דאן
16:00-17:00 7-9 :גילאי -יום: א, ה’
17:00-18:00 4-6 : גילאי
18:00-19:00 10-13 : גילאי
מדריך: רמי סמואל
16:30-17:30 7-10 יום ב’ - גילאי
17:30-18:30 4-6 גילאי
,052-5952217 רונילפרטים מקצועיים:
050-5244446 רמי
קרב מגע
הקניית צעדים במחול המזרחי שמה דגש על
פיתוח וטיפוח כישרונותיהן של הילדות, חיזוק
ביטחונן העצמי. יציבה נכונה וקואורדינציה.
בהדרכת: גל שומרון
יום: ב’
18:30-19:30 גילאים: נערות
ריקודי בטן
לנערות
התעמלות
אומנותית
מעצבים את נפש האדם, MK7אימוני
מכשירים אותו להגנה עצמית,
מקנים לו לכל ימי חייו:
• ביטחון עצמי ויכולת הגנה מול
התקפה אלימה
• מנהיגות ודימוי עצמי גבוה, סובלנות
והבנת הזולת
• יכולת התמודדות במסגרות
• פיתוח קואורדינציה, גמישות ויציבה
נכונה
• משמעת עצמית והתמדה, נחישות
ודבקות במטרה
• שיטת מומלצת ע"י משרד החינוך
• התמחות באימון לגיל הרך, תוך
דגשים וטיפול בבעיות קשה וריכוז,
קואורדינציה, חגורת הכתפיים ויציבה
נכונה.
, חלוקת קבוצות 4.5-60 מתאים לגילאי
בהתאם לגילאים.
קרב מגע איגרוף תאילנדי
איגרוף תאילנדי אמנות קרב קטלנית
שמקורה בתאילנד
שיטה המתאפיינת בפשטותה
וביעילותה, לפיתוח תעצומות הגוף
והנפש, מפתחת את כל מרכיבי
הכושר הגופני, תוך שאיפה לרמה
הגבוהה ביותר של הלוחם, מקנה
ביטחון עצמי.
משלבת עבודת שקים וכריות אימון.
מתאמנים חדשים ישולבו בהדרגה
ע"י הכנה גופנית ונפשית, וכל זאת
בהתאמה אישית.
הקאושקחציןב ינור לשותושארב
כל שיטה נלמדת נפרד
קבוצות בוגרים התמקצעות בהגנה נגד סכין
ונשק וכושר גופני פונקציונאלי