החברה העירונית ראשון לציון - מרכז קהילה נאות שקמה

ספורט

ילדים

פעילות גופנית מודרכת המתמקדת בחיזוק

חגורת הכתפיים, שיפור הקואורדינציה, זריזות,

שיווי משקל, מוטוריקה גסה ועדינה, הקניית

ביטחון עצמי לילד ויכולת התמצאות במרחב

הכללי והאישי.

ניתן להירשם פעמיים בשבוע.

ממובילי המאמנים

אורן עשור,

בהדרכת:

בתחום התעמלות קרקע ומכשירים.

ימים: ב’, ה’

17:30-18:15

3-4 :

גילאים

17:30-18:15

5-6

4 -

מרכז קהילה נאות השקמה תשע ,, ז

5 -

מרכז קהילה נאות השקמה תשע ,, ז

פיתוח הגמישות, הקואורדינאציה, חוש

קצב גופני באמצעות מכשירי יד, סרטים,

חישוקים, כדורים ותרגילי אקרובטיקה.

השיעורים נערכים בליווי מוסיקלי, במהלך

השנה מתקיימות הופעות.

בהדרכת סבטלנה סוקולוב

17:00-17:45 '

יום א' ו ד

4-6

גילאים

(ישנה אפשרות לפעם בשבוע)

ימי א' ו ד'

כיתות א' ו ד' מתקדמות:

17:45-18:45

18:45-19:45 '

ימי א' ו ד

ייצוגית:

התעמלות

אומנותית

התעמלות ברמה גבוהה, תוך פיתוח הרמה

של המתעמל החוג משלב מכשירי התעמלות

כגון: טבעות, קרקע, קפציות, טרמפולינות,

אייר טראק, קורה, מתח, חבלים ועוד.

למתקדמים יצטרפו לנבחרת וישתתפו

בהופעות.

ממובילי המאמנים

בהדרכת: אורן עשור

בתחום התעמלות קרקע ומכשירים.

ימים: ב’, ה’

16:30-17:30

גילאים: א’-ב’

18:15-19:15

ג’ ומעלה

התעמלות קרקע

ואקרובטיקה

מעצבים את נפש האדם,

MK7

אימוני

מכשירים אותו להגנה עצמית ומקנים לו:

ביטחון עצמי ויכולת הגנה מול התקפה

אלימה, מנהיגות ודימוי עצמי גבוה, סובלנות,

יכולת התמדה במסגרות, גמישות, יציבה נכונה,

משמעת עצמית, נחישות ודבקות במטרה.

התמחות בגיל הרך תוך דגשים וטיפול בבעיות

קשב וריכוז, קואורדינציה, חגורת כתפיים ויציבה

נכונה.

16:00 – 17:00

ימים ב’, ד’

7 – 10

גילאי

17:00 – 18:00

ימים ב’, ד’

4.5 – 6

גילאי

18:00 – 19:00

ימים ב’, ד’

11 – 13

גילאי

התעמלות

לגיל הרך

החוג מעניק מיומנויות כמו התמדה, משמעת

וביטחון עצמי, המשולבים באיפוק, עוצמה

והגשמת הפוטנציאל, שהם המפתח להצלחה.

שנות

39 ,

מאמן ג'ודו בכיר

בהדרכת: יקי לב,

נסיון, בהדרכת ילדים, נוער ומבוגרים, מאמן

מוסמך של מכון וינגיט, בעל חגורה שחורה

18:00-18:45

גן חובה-כיתה א’

יום: ג’

18:45-19:30

כיתות ב’-ד'

ג’ודו

משחקי ג’ודו לגיל הרך, בשילוב תנועה, גמישות

וקואורדינציה.

שנות

39 ,

מאמן ג'ודו בכיר

בהדרכת: יקי לב,

נסיון, בהדרכת ילדים, נוער ומבוגרים, מאמן

מוסמך של מכון וינגיט, בעל חגורה שחורה

יום: ג’

17:15-18:00

3.5-4 :

גילאים

ג’ודו טף

לימוד יסודות הכדורסל בצורה שיטתית,

אימונים אישיים וקבוצתיים, השתתפות

באירועי האגודה במשך שנה.

בהנהלת: אלימלך הלר

050-5269293

לפרטים: טלפון

ימים א’-ג’

“מכבי” ראשון

קרב מגע

מעצבים את נפש האדם,

MK7

אימוני

מכשירים אותו להגנה עצמית,

מקנים לו לכל ימי חייו:

•

ביטח ן עצמי ויכולת הגנה מול

התקפה אלימה

•

מנהיגות ודימוי עצמי גבוה, סובלנות

והבנת הזול

•

יכולת התמודדות במסגרות

•

פיתוח קואורדינציה, גמישות ויציבה

נכונה

•

משמעת עצמית והתמדה, נחישות

ודבקות במטרה

•

שיטת מומלצת ע"י משרד החינוך

•

התמחות באימון לגיל הרך, תוך

דגשים וטיפול בבעיות קשה וריכוז,

קואורדינציה, חגורת הכתפיים ויציבה

נכונה.

, חלוקת קבוצות

4.5-60

מתאים לגילאי

בהתאם לגילאים.

קרב מגע

כל שיטה נלמ