16-17 / 20
ילדים
נוער ומבוגרים
בית ספר
מיומנה
ללמוד בכיף
מהטובים ביותר
חוגי שחייה לילדים / לימודי שחייה
בבריכה העירונית שיכון המזרח
בשיתוף: אגודת מכבי ראשון
מבחני קבלה:
16:00-18:00
ימים א', ד' בבריכת שיכון המזרח בין השעות
17:00-19:00
יום ג' בבריכת רמת אליהו בין השעות
054-6728531
מנהל מרכז הספורט שיכון המזרח: חן שניידרמן
16:00-19:00 '
בין השעות: א'-ה
,03-9460684 :
משרדי האגודה
בריכות מחוממות ומקורות • צוות מדריכים מקצועי
מגוון מסלולי לימוד בקבוצות לפי גילאים
www.hironit.co.ilלימוד כל
סגנונות השחייה
ומעלה
6
מגיל
(היודעים לשחות
לפחות סגנון אחד)
שיטת המתאפיינת בפשטותה וביעילותה,
לפיתוח תעצומות הגוף והנפש, מפתחת את
כל מרכיבי הכושר הגופני, תוך שאיפה לרמה
הגבוהה ביותר של הלוחם, מקנה ביטחון עצמי.
משלבת עבודת שקים בהדרגה ע”י הכנה
גופנית ונפשית וכל זאת בהתאמה אישית.
בהדרכת: רוני בן יצחק
19:00-20:00
ימים: ב’, ד’
איגרוף תאילנדי
העשרה
16 -
מרכז קהילה נאות השקמה תשע ,, ז
17 -
מרכז קהילה נאות השקמה תשע ,, ז
מחשבים
חוג אומניות
פיסול / ציור
“חופשי בדרכי שלי“
אם חלמתם להגשים חלום, כאן זה אפשרי.
שיטה מודולארית ייחודית ומיוחדת הקלה
להבנה ולביצוע על מנת להגיע לייעד הרצוי
לכם וברמה מקצועית גבוהה.
(מחנך מצטיין
בהדרכת: האומן משה פלג
)2010
לשנת
לפרטים והרשמה יש לפנות למרכז
כיום ידיעת האנגלית הינה יתרון חשוב
מהבחינה העסקית והחברתית.
קורסי ברליץ משלבים לימוד וחיזוק כל
מיומנויות השפה בדגש על מיומנות הדיבור
המהווה נקודת חולשה אצל מרבית האנשים.
הקורס בנוי מ:
- קבוצות הומוגניות בחלוקה על פי רמות
- מורים דוברי השפה ברמת שפת אם
- כולל חומרי לימוד מקוריים של ברליץ
לפרטים והרשמה יש לפנות למרכז
אנגלית - ברליץ
מעצבים את נפש האדם,
MK7
אימוני
מכשירים אותו להגנה עצמית ומקנים לו:
ביטחון עצמי ויכולת הגנה מול התקפה
אלימה, מנהיגות ודימוי עצמי גבוה,
סובלנות, יכולת התמדה במסגרות,
גמישות, יציבה נכונה, משמעת עצמית,
נחישות ודבקות במטרה. התמחות בגיל
הרך תוך דגשים וטיפול בבעיות קשב וריכוז,
קואורדינציה, חגורת כתפיים ויציבה נכונה.
ימים ב’, ד’
20:00 – 21:00
קרב מגע
מעצבים את נפש האדם,
MK7
אימוני
מכשירים אותו להגנה עצמית,
מקנים לו לכל ימי חייו:
•
ביטחון עצמי ויכולת הגנה מול
התקפה אלימה
•
מנה גות ודימוי עצמי גבוה, סובלנות
והבנת הזולת
•
יכולת התמודדות במסגרות
•
פיתוח קואורדינציה, גמישות ויציבה
נכונה
•
משמעת עצמית והתמדה, נחישות
ודבקות במטרה
•
שיטת מומלצת ע"י משרד החינוך
•
התמחות באימון לגיל רך, תוך
דגשים וטיפול בבעיות קשה וריכוז,
קואורדינציה, חגורת הכתפיים ויציבה
נכונה.
, חלוקת קבוצות
4.5-60
מתאים לגילאי
בהתאם לגילאים.
קרב מגע
איגרוף תאילנדי
052-5952217
רוני
מאמן בכיר, בוגר ביה"ס למאמנים-מכון וינגייט, מאמן יחידות מיוחדות וכוחות
, מאמן לוחמה בטרור ומפקח (במיל')
6
הביטחון בארץ ובעולם. חגורה שחורה, דאן
על הגיבושים של יחידות מיוחדות.
איגרוף תאילנדי אמנות קרב קטלנית
שמקורה בתאילנד
שיטה המתאפיינת בפשטותה
וביע לותה, לפיתוח תעצומות הגוף
והנפש, מפתחת את כל מרכיבי
הכושר הגופני, תוך שאיפה לרמה
הגב ה ביותר של הלוחם, מקנה
ביטחון עצמי.
משלבת עבודת שקים וכריות אימון.
מתאמנים חדשים ישולבו בהדרגה
ע"י הכנה גופנית ונפשית, וכל זאת
בהתאמה אישית.
ה
ק
א
ו
ש
ק
ח
צ
י
ן
ב
י
נ
ו
ר
ל
ש
ו
ת
ו
ש
א
ר
ב
כל שיטה נלמדת בנפרד
קבוצות בוגרים התמקצעות בהגנה נגד סכין
ונשק וכושר גופני פונקציונאלי
מעצבים את נפש האדם,
MK7
אימוני
מכשירים אותו להגנה עצמית,
מקנים לו לכל ימי חייו:
•
ביטחון עצמי ויכולת הגנה מול
התקפה אלימה
•
מנהיגות ודימוי עצמי גבוה, סובלנות
והבנת הזולת
•
יכולת התמודדות במסגרות
•
פיתוח קואורדינציה, גמישות ויציבה
נכונה
•
משמעת עצמית והתמדה, נחישות
ודבקות במטרה
•
שיטת מומלצת ע"י משרד החינוך
•
התמחות באימון לגיל הרך, תוך
דגשים וטיפול בבעיות קשה וריכוז,
קואורדינציה, חגורת הכתפיים ויציבה
נכונה.
קרב מגע
איגרוף תאילנדי
איגרוף תאילנדי אמנות קרב קטלנית
שמקורה בתאילנד
שיטה מתאפיינת בפשטותה
וביעילותה, לפיתוח תעצומות הגוף
והנפש, מפתחת את כל מרכיבי
הכושר הגופני, תוך שאיפה לרמה
הגבוהה ביותר של הלוחם, מקנה
ביטחון עצמי.
משלבת עבודת שקים וכריות אימון
מתאמנים חדשים ישולבו בהדרגה
ע"י הכנה גופנית ונפשית, וכל זאת
בהתאמה אישית.
כל שיטה נלמדת בנפרד