החברה העירונית ראשון לציון - מרכז קהילה רוזן

10-11 / 16

ספורט ספורט
ילדים
ילדים
במהלך השנה המשתתפים פועלים על מנת
לשפר את כושרם הגופני בנושאים: חיזוק
קבוצות שרירים, גמישות, זריזות, התארגנות
תנועתית נכונה ויעילה, שיפור סיבולת לב
ריאה ודימוי עצמי חיובי.
בעלת תואר בהדרכת: הילה שוהם מור,
) ותואר שני בפיזיולוגיה של MSבחינוך גופני (
המאמץ.
16:15-17:00 יום: א’ - גילאים: גן – ב’
לימוד יסודות ההגנה העצמית ושיפור
הביטחון והדימוי העצמי. מקנה לילד כושר
גופני, גמישות וקואורדינציה ומחזק את
כושרו ויכולתו הפיזית. בנוסף, הילד לומד
להיחלץ ממצבי עימות.
בהדרכת: מכבי ראשון
17:00-17:45 4-6 :ימים ב’, ד’, גילאים
18:00-19:00 6-12
19:30-20:30 12-18 :ימים ב’, ה’, גילאים
20:30-22:00 18+ : גילאים
החוג מפתח זריזות, מהירות תגובה,
קואורדינציה ומפתח את האישיות של הילד
במהלך לימוד טניס השולחן. במהלך השנה
יתקיימו טורנירים ומשחקי ליגה.
אלוף הארץ ושחקן בהדרכת: איסק אברמוב,
נבחרת ישראל
ימים: ב’, ה’
19:15-20:00 גילאים: מתחילים
לימוד האקרובטיקה מפתח את היציבה, את
הכוח, הגמישות, הקואורדינציה והביטחון
העצמי בשילוב הופעות, תחרויות, מסיבות וכו’.
בהדרכת: יעל בריינס, מכבי ראשל”צ
ימים: א’, ד’
18:45-19:30 | 18:00-18:45 גילאים: א’ – ג’
10 11 מרכז קהילה רוזן תשע ,, ז - מרכז קהילה רוזן תשע ,, ז -
טיפוח היציבות, הזריזות, הקואורדינציה,
הגמישות, שיווי המשקל, חיזוק השרירים,
שיפור המוטוריקה העדינה והגסה ושיפור
הדימוי העצמי אצל הטף, כל זאת תוך מתן
יחס אישי וחם לכל אחד מהמשתתפים.
בעלת תואר בהדרכת: הילה שוהם מור,
בחינוך גופני ותואר שני בפיזיולוגיה של
המאמץ.
יום: א’
17:00-17:45 3-4 :גילאים
17:45-18:30 4-6
אומנות לחימה אפרו ברזילאית המשלבת
מוזיקה, אלמנטים של אקרובטיקה, גמישות,
זריזות ומוסיקה סוחפת על ידי המשתתפים.
בהדרכת פרנה לונגה
17:00-17:45 גילאים: צעירים ימים א׳,ד׳
16:00-17:00 מתחילים ימים א׳,ד׳
18:00-19:00 מתקדמים ימים א׳, ד׳
קפוארה
אומנות לחימה אפרו ברזילאית המשלבת
מוזיקה, אלמנטים של אקרובטיקה, גמישות,
זריזות ומוסיקה סוחפת על ידי המשתתפים
וכל זאת לקטנים.
בהדרכת פרנה לונגה
4-6 :גילאים
17:00-17:45 יום: א’ / ד' -
התעמלות
לגיל הרך
קראטה
כושר וחיזוק קפוארה גן
אקרובטיקה
התעמלות קרקע טניס שולחן