החברה העירונית ראשון לציון - מרכז קהילה ניצנים

18 / 20

מרכז קהילה ניצנים תשע”ו
פעילות שנתית מרכזי קהילה
18
מבוגרים
מאמאנט
כדורשת הוא משחק המבוסס על
חוקי הכדורעף, אך במקום להדוף את
הכדור במכות עילית ותחתית, תופסים
את הכדור בשתי ידיים.
בואי הצטרפי לליגת מאמאנט, נבחרת
אמהות של מרכז הקהילה, בליגה
המשלבת גאוות יחידה, מטפחת דוגמה
אישית, מקדמת הגינות בספורט ומהווה
מפגש חברתי מהנה לכל דבר.
יום א’ קבוצה 1 51:12-54:91
יום ד׳ קבוצה 2 00:12-03:91
פילאטיס
בהדרכת אילנה זורע
הפילאטיס מקנה שליטה בחיבור
הגוף עם הנפש.עבודה על חיזוק
השרירים והארכתם וגמישותם.
שחרור מפרקים ועבודה על הרגלי
יציבה.
נשים
ימים א-ד 51:12-51:02
כדור סל גברים
גברים תושבי השכונה יוכלו
ליהנות מאולם ספורט ממוזג,
מרווח וחדשני ולשחק בכיף
כדורסל ללא מדריך.
פרטים במרכז
03-9561642
זומבה
בהנהלת ליאת סולומון
בהדרכת רחלי אביסרור
אימון אירובי בקצב דרום אמריקאי עם
סלסה, מרנגה,רגטון,קומביה ועוד
מקצבים בשיעור אחד! רוקדים,מתחטבים
ומתמכרים להרגשה, לאווירה ולאדרנלין
וגם שורפים
008-005 קלוריות
בשיעור.
ימים א – ד
21:15-22:00
נשים