החברה העירונית ראשון לציון - מרכז קהילה נווה הדרים יגאל אלון

19 / 24

מרכז קהילה נווה הדרים ויגאל אלון תשע”ה
תשע״ו 6102-5102ראשון לציון
19
חוגים ביגאל אלון
כושר גברים
בהדרכת אבי זנזורי
חיזוק וגמישות הגוף, צמצום הקפי
הבטן והורדת "טיירים" עבודה על
כוח ושיפור הכושר הגופני הכללי,
בשילוב כדור סל.
מבוגרים
ימים ב׳, ה׳
21:00-22:15
התעמלות לגיל הרך
בהדרכת הילה שוהם מור
הפעילות בחוג הינה חווייתית ומהנה,
החוג מקיף את צרכי הילד בגילאים
הצעירים. דגש על חיזוק שרירים,
כמו חגורת כתפיים, בטן ורגליים,
התמצאות במרחב,
פעילות המנה ומגוונת להורה ולילד.
17:00-17:45 יום ג' גילאי 4-3
זומבה מבוגרים
בהדרכת ליאת סלמן
זומבה אינו אימון אירובי בקצב סוחף,
המשלב מוסיקה לטינית וצעדי ריקוד
לטיניים ובינלאומיים, כגון: מרנגה,
סלסה, קובינה, רגטון, צ'ה,צ'ה,צ'ה,
סמבה ועוד.
מבוגרים
יום ג' 51:12-03:02
אפשרות לפעמיים בשבוע
התעמלות לגיל הרך בליווי הורים
בהדרכת הילה שוהם מור
פעילות גופנית משותפת להורה
ולילד הפעוט. החוג מקדם את הילדים
הצעירים במוטוריקה גסה ועדינה,
משפר את הקורדינציה והתמצאות
במרחב, דגש על פעילות על חיזוק
קבוצת שרירים כמו חגורת כתפיים,
בטן ורגליים, הורה וילד חווים פעילות
מהנה ומגוונת.
יום ג' גילאי 3-2 03:81-54:71
ספורט