החברה העירונית ראשון לציון - מרכז קהילה קריית גנים

8 -

מרכז קהילה קריית גנים תשע ,, ז

9 -

מרכז קהילה קריית גנים תשע ,, ז

ספורט

ילדים

, מאמנת

סבטלנה סוקולוב

בהדרכת

מוסמכת

התעמלות אומנותית משלבת בין התעמלות

לריקוד. התעמלות אומנותית מחזקת את

הביטחון העצמי, מפתחת משמעת עצמית,

גמישות, קואורדינציה וכושר גופני באמצעות

מכשירי יד, סרטים, חישוקים, חבלים, כדורים

ועוד... המתעמלות משתתפות בהופעות

העירוניות ובמרכזי הקהילה.

המיועד לילדים

אימון בקצב גבוה ומהנה

ונוער. האימון מתמקד בחיזוק השרירים, עיצוב

וחיטוב הגוף.

הפעילות מחזקת את הביטחון העצמי, תורמת

בהתפתחות והגדילה, מקנה אורך חיים

בריאים ואף הישגים בירידה במשקל

(אחת לחודש שקילה ומדידת היקפים).

החוג מתקיים באולפנה.

החלקה אמנותית - ספורט חברתי וקבוצתי

ההחלקה תורמת רבות לפיתוח שיווי משקל

וקואורדינציה. במהלך השנה תתנסו בהחלקה

קבוצתית, החלקה מהירה (ספיד), החלקה

בזוגות, החלקת פריסטייל, האמנות והתיאטרון

מתקיים באולפנה

שבהחלקה.

בהנהלת איריס וולף

16:30-17:20

יום ג’ - כיתות ג’-ו’

17:20-18:10

כיתות גן-ב’

18:10-19:00

מתקדמים

בין אם אתם

טירונים מוחלטים

או מחליקים מנוסים

כדאי לבוא להתנסות!

פעילות גופנית מודרכת המתמקדת בשיפור

היכולת הגופנית, חיזוק חגורת הכתפיים,

זריזות, מהירות, קואורדינציה ושיווי משקל.

שימוש במכשירים כמו טבעות, חבלים מתח

וטרמפולינות.

תרגילי קרקע, גלגולים, עמידת ידיים

וגלגלונים.

, מאמן בכיר של נבחרת

אילן גזית

בהנהלת

ישראל, שופט ופרשן התעמלות אולימפי.

בהדרכת מאמנים בכירים.

18:00-18:45

יום א’

גן חובה – א’

ימים א’, ד’

16:30-17:15

כיתות ב’ ומעלה

(קיימת אופציה

17:15-18:00

3-4

גילאי

לפעם בשבוע)

לימוד יסודות ההחלקה, ביטחון ובטיחות

בהחלקה, חינוך לסבלנות וסובלנות, פיתוח

הכושר הגופני ושיפור הקואורדינציה.

מלבד הריגוש וההנאה של משחק ההוקי,

ילדי החוג משתתפים במשחקי ליגה ארציים

ובינלאומיים.

, קפטן

אנדריי שטפוצה

בניהול והדרכת

נבחרת ישראל, בוגר תואר שני בחינוך גופני.

18:00-19:30

יום ג’

8-11

גילאי

19:30-21:00

יום ג’

11-14

גילאי

התעמלות קרקע

אילן גזית

ימים ב’, ה’

17:00-17:45

גילאי: גן – א’

(קיימת אופציה לפעם בשבוע)

ימים ב’, ה’

17:45-18:45

כיתות: א’-ב’

(עפ”י בחירת המאמנת)

קבוצה ייצוגית

18:45-19:45

כיתות ג׳-ו׳

אולג קוזמין

בהדרכת

12-16

גילאי

18:30-19:30

ימים ב’, ה’

התעמלות

אומנותית

TRX

ג’וניור

רולרבליידס

הוקי רולר