החברה העירונית ראשון לציון - מרכז קהילה נווה דקלים

15 / 24

15
מבוגרים
התעמלותרפיה למבוגרים
ייעוץ מקצועי והדרכה: ויקי ורנר
התעמלות רפואית קבוצתית מותאמת אישית.
משלבת תרגילים של שיטות התעמלות
ותנועה מגוונת.
שיפור היכולת התנועתית ללא כאבים.
התעמלות רפואית לטיפול ולמניעת כאבי גב.
יום ג'
18:30-19:15
(חוג זה אינו במסגרת הנחות לחוג שני ושלישי)
054-7201222 :פיזיותרפיסטית
מבוגרים מציירים בבוקר
בהנחיית הציירת רות אורנבך
התנאי היחיד להצלחה הוא הרצון לצייר
ביטוי עצמי של יכולת ציור.
לימוד בקבוצה קטנה המאפשר יחס אישי
לכל משתתף.
יום ד'
9:00-11:15
עיצוב דינמי
ודינמי מתון
בהדרכת דנה חן
חיטוב גוף המשלב תרגילים אירוביים
לשיפור סיבולת לב ריאה, שריפת
שומנים ותרגילים לשיפור סיבולת שריר.
דינמי מתון - נשים
19:30-20:30 'א', ד