החברה העירונית ראשון לציון - מרכז קהילה קריית ראשון

4-5 / 20

שיטת האימון היא ייחודית,
משולבת ומאתגרת ומספקת חוויה והנאה,
תרגול חיזוק והתפתחות היכולת האישית
מתאימה לכל סוגי המתאמנים, למתחילים
ומתקדמים, ספורטאים והגיל השלישי
הסטודיו ממוקם במרכז קהילה קריית ראשון,
מתמחה במתן אימונים אישיים וקבוצות קטנות.
שיטת האימונים מורכבת
ממספר סגנונות הפילאטיס:
. ייצוב וחיזוק הגוף בעבודת נשימה1
. עבודת כוח ועצימות גבוהה2
. תנועתיות, עיצוב וחיטוב הגוף3
. תרגילי אירובי, לב וסיבולת ריאה4
לגיל הרך
ילדים
ילדים
ילדים
לימוד יסודות המחול, פיתוח קואורדינציה
ומיומנויות התנועה, חיזוק היציבה והביטחון
העצמי. הופעות, שיעורים פתוחים וסדנאות
מחול.
בהדרכת: בר נקש ומיטל לוי
יום: ב’
17:30-18:15 3-4 גילאים: גילאי
18:15-19:00 5-6 גילאי
4 5 מרכז קהילה קריית ראשון תשע ,, ז - מרכז קהילה קריית ראשון תשע ,, ז -
חוויה מוסיקלית קסומה, הכוללת שירה,
האזנה, נגינה, משחק, ריתמיקה ועוד...
לימוד שפת המוסיקה ועולם הצלילים בדרך
עלילתית המעניקה לילד ביטחון, ביטוי עצמי
וחופש יצירה.
בהדרכת מינה מדריכה מוסמכת יום: א’
17:00-17:45 3-5 :גילאים
0504473334 – לפרטים נוספים: ווקאל
צלילים בכיף
חוג המקנה בסיס תנועתי רחב, שליטה
בתנועה והתמצאות מרחב, פיתוח מיומנויות
יסוד: שיווי משקל, קואורדינציה, יציבה ועוד,
תוך שימוש באביזרים, מתקנים וציוד מגוון.
מדריכה מוסמכת בהדרכת: נורית מיטשא,
ובוגרת וינגייט.
17:15-18:00 3-4 יום ג' - גילאי
18:00-18:45 5-6 גילאי
החוג הוא חוג ספורט המלמד את ההחלקה
המקצועית. החלקה קדימה אחורה
קפיצות וספינים. ספורט זה מפתח: יציבה,
קואורדינציה, גמישות, שיווי משקל, התמצאות
במרחב ובונה ביטחון עצמי. הפעילות הינה
לבנים ולבנות כאחד חלוקה לפי רמות החל
מקבוצת מתחילים, מתקדמים ונבחרת.
בהדרכת: שיר ועמית
יום: ב’
18:30-19:30 גילאים: גן חובה - א’
17:30-18:30 ב’ – ד’
* ניתן לרכוש גלגיליות דרך המדריכות
גלגיליות חדש!!!
התעמלות
אתגרית
תנועה יצירתית
לגיל הרך