החברה העירונית ראשון לציון - מרכז קהילה קריית גנים

5 / 32

מרכז קהילה קריית גנים תשע”ו
תשע״ו 5102-6102ראשון לציון
5
התעמלות קרקע –אילן גזית
בהנהלת אילן גזית, מאמן בכיר של נבחרת ישראל, שופט ופרשן התעמלות
אולימפי.
פעילות גופנית מודרכת המתמקדת בשיפור היכולת הגופנית, חיזוק חגורת
הכתפיים, זריזות, מהירות, קואורדינציה ושיווי משקל. שימוש במכשירים כמו
טבעות, חבלים, מתח וטרמפולינות. תרגילי קרקע, גלגולים, עמידות ידיים
וגלגלונים.
ימים א'\ד' כיתות א' ומעלה 51:71-03:61
17:15-18:00 גילאי 5-3 ימים א'\ד'
מבחנים לנבחרת ייצוגית והשתתפות בתחרות שנתית
התעמלות אומנותית
בהדרכת סבטלנה סוקולוב, מאמנת מוסמכת
התעמלות אומנותית המשלבת בין
התעמלות לריקוד. מפתח גמישות,
קואורדינציה וכושר גופני באמצעות מכשירי
יד, סרטים, חישוקים, חבלים וכדורים.
כמו כן, כל המתעמלות משתתפות
בהופעות עירוניות ובמרכזי קהילה.
17:00-17:45 מתחילות גן-א' ימים ב', ה'
(יש אופציה לפעם בשבוע)
17:45-18:45 מתקדמות א'-ג' ימים ב', ה'
18:45-19:45 קבוצה ייצוגית ימים ב', ה'
(לפי בחירת המאמנת)
ספורט