30 / 48
30
קורסים
וסדנאות
תזונה נבונה וחינוך לאורח חיים בריא
, מנחה לאורח חיים בריא
נטע זלינגר
בהנחיית:
. אבות המזון פחמימות וסוכרים - מחלת הסכרת.
1
. סיבים תזונתיים ותפקידם בתזונה היום יומית.
2
. חלבונים ומזונות מהחי - תפקידי החלבון בגוף האדם.
3
. מוצרי חלב - מקורות לצריכת סידן מהמזון.
4
. שמנים ושומנים – תפקידי השומן בגוף האדם.
5
. ויטמינים ומינרלים במזון - חסרים תזונתיים בחברת השפע.
6
. מורה נבוכים לסימון תזונתי.
7
. חומרים משמרים וצבעי מאכל.
8
. פרוביוטיקה, התססות וחמוצים.
9
. השמנה ודיאטות - דיאטה ללא דיאטה.
10
18:00-20:00
ימי ב׳ בשעות
|
מפגשים
10
)10x90( ₪ 900 :
עלות
| 5.11.18 :
תאריך פתיחה
, הדרכה ואימון מנהלים
נטע זלינגר
בהנחיית:
. שינוי הינו אפשרי - הלכה למעשה.
1
. רגשות חיוביים – הרחבה והבניה של רגשות חיוביים.
2
. בוחרים במה להתמקד - המיקוד והפרשנות ביצירת מציאות חיינו.
3
. חוזקות אישיות – זיהוי חוזקות האופי המאפיינות כל אחד מאתנו.
4
. איזון בין גוף ונפש – איזון רגשי והקשבה פנימית בחיים האישיים.
5
. לחץ וזרימה – כלים המאפשרים למתן את הלחץ ולהגביר את הזרימה והשלווה.
6
. מערכות יחסים ותמיכה חברתית – מערכות יחסים חיוביות עם חברים, ובני משפחה.
7
. קבלה עצמית – הרשות להיות אנושי – השלמה עם הרגשות האנושיים שבתוכנו.
8
. סובלנות, הקשבה וקבלת האחר – ההכרה בכבודו של האדם ובבחירתו להיות שונה מאחרים.
9
. נתינה "תעביר את זה הלאה" - נתינה לזולת תורמת להגברת תחושת האושר.
10
18:00-20:00
ימי ה' בשעות
|
מפגשים בני שעתיים
10
)10x90( ₪ 900 :
עלות
| 28.1.19 :
תאריך פתיחה
פסיכולוגיה חיובית כרפואה מונעת