החברה העירונית ראשון לציון, תרבות, ספורט, נופש - עמוד הבית

החברה העירונית ראשל"צ לתרבות, ספורט ונופש בע"מ

צעדה נורדית: הודעה לצועדים

27/02/2011

לצועדים היקרים לי שלום,

שתהיה לכולנו שבת שלום ושלווה ובסימן בריאות שלמה.

האביב מתגלה לנו בפריחה שופעת הצבעים שהחלה כבר לפני שבועיים והולכת ומתפשטת באזורי הארץ השונים. אני משתף אתכם החוויות הפריחה הפרטית שלנו של מירטה ושלי.

בהמשך לטיול הפריחה לחברים, שארגנתי בשבוע שעבר לנחל השופט, ביקרנו אתמול יום שישי, מירטה ואני בגן הבוטני בירושלים וצפינו בפריחת עצי הדובדבן היפאני.

הפריחה בשלל גווני הוורד מרשימה ומלבבת, נוסף לכך צפינו בטקס יפאני אוטנטי ,שהציג את הדרך שבה חוגגים היפאנים את הפריחה והמשמעויות התרבותיות, הפילוסופיות והערכת הטבע שהם חלק מתרבות יפאנית זו.

מכאן אני מבקש לקשר ולשתף אתכם באמונה שלי מדוע אני מאמין שה"הליכה הנורדית/אורבאנית" היא ספורט העתיד ?

1. בראש וראשונה ההליכה היא אורח חיים טבעי וחלק מתנועת האדם בחיי היום יום.

2. הליכה הנורדית מפעילה 90% לערך מקבוצות השרירים בגופנו ( לעומת 70% בהליכה הרגילה).

3. מגבירה עד 40% את צריכת הקלוריות לעומת הליכה רגילה באותה מהירות ובכך מזרזת משמעותית תהליכי הרזיה ושינוי הרכב הגוף.

4. מקלה ובעיקר מונעת כאבי גב תחתון ועליון, צוואר וכתפיים כאשר הולכים בסגנון נכון ויעיל.

5. המקלות מפחיתים באופן משמעותי את העומס ממפרקי הברכיים, הירך והקרסול וחשוב מאד לסובלים מעודף משקל.

6. ההליכה הנורדית זמינה בכל מצב וזמן פשוט יוצאים מדלת הבית והאימון מתחיל.

7. ההליכה הנורדית מרעננת, מחדשת, מאתגרת ומכניסה עניין מחודש ובעיקר, מתאימה לכל אדם בכל גיל ואפילו כאשר אנו יוצאים לסידורים, קניות וסיבוב בעיר.

8. ההליכה בקבוצה מודרכת תומכת, מעודדת, משעשעת, מרחיבה את מעגל ההיכרויות עם אנשים חדשים וטובים והאימון יעיל, בטוח ומלהיב.

חברים יקרים אחרי שהבלטתי את היתרונות והכדאיות אני מזכיר שוב

פרויקט ההליכה הנורדית/אורבאנית בשיתוף חברת מועצת העיר הגב' מאירוביץ יפעת, חבר מועצת העיר איתן שלום, אמיר סולארסקי סמנכ"ל  החברה העירונית לספורט ראשל"צ ובמימון העירייה נמשך בהתלהבות ובמרץ !!!!!!!!!!!!!!

אנו ממשיכים להיפגש לאימון הליכה:

בימי ראשון בשעה 19:00 בתחנה המרכזית החדשה ליד קפה "ארומה".
בימי שלישי בשעה 19:00 בהיכל הספורט "גן נחום" במצד מגרש החניה.

*אני דואג למקלות ולהדרכה ואתם מביאים את עצמכם עם מצב רוח ואנרגיות שמחות ויוצרים חגיגת הליכה.

חברים אשמח מאד מאד אם תעבירו מייל זה לכל החברים שלכם על מנת שיתרשמו וירצו לחוות את החוויה גם הם.

פרטי הקשר שלי: נייד – 0544-789922 ניתן להתקשר או לשלוח s.m.s .
קישור לאתר שלי:
http://www.ecologym.net/?page_id=6
קישור לפייסבוק שלי: http://www.facebook.com/#!/ecologym?sk=photos
להתראות ביום ראשון !!!!!!!!!!!!!!

באהבה ושבוע מקסים
איציק לוי

הצטרפו אלינו ברשתות החברתיות
Banners
דלג על Banners
עבור לתוכן העמוד